Zapatillas Running para principiantes | Guía de compra calidad precio

0
Zapatillas Running para principiantes | Guía de compra calidad precio
Introducción

Si estás leyendo este post es porque te has decidido por fin a ponerte en forma, y has decidido comenzar a hacer running. Se perfectamente como te sientes en estos momentos, te estarás preguntando qué necesito para empezar, cuanto me tengo que gastar etc.

Pero no te preocupes, mi consejo es que al principio no te gastes mucho dinero en accesorios que no te hacen falta para empezar pero lo que sí te aconsejo es que no escatimes en unas buenas zapatillas running, su importancia es vital ya que será la única parte en contacto con el suelo mientras practiques éste deporte.

Es normal que no sepas por dónde empezar para elegir bien, zapatillas para trail running, zapatillas para montaña o zapatillas para asfalto, pero tranquil@, en este articulo te despejaré todas las dudas para que puedas comenzar a hacer running con buen pie.

¿Qué necesitas?

Esta es la pregunta más importante, cuando yo empecé a correr me apresuré a comprar el reloj, las zapatillas, camiseta térmica, gafas de sol, medias elásticas y ¡hasta podómetro! Este fue mi error, mas de 500€ gastados cuando no hace falta para empezar. Este error no quiero que lo cometas tú. Lo primero que tienes que ser consciente es que los primeros días que salgas a correr, tu evolución será lenta, el primer dia correras de seguido 5 minutos, el segundo dia correras 10 y así sucesivamente, entonces, ¿Para qué quieres tanto accesorio?

Lo único que necesitas para empezar a hacer running son unas buenas zapatillas, un pantalón corto y una camiseta de tejido deportivo (importante que no sea de algodón)

A tener en cuenta…

La elección de unas buenas zapatillas de running es fundamental, a la larga te va a evitar sufrir lesiones como fascitis plantar, muy común cuando optamos por zapatillas baratas para ahorrar unos €. Para saber cuales necesitas tienes que tener en cuenta los siguientes aspectos:

¿qué uso le vas a dar? No es lo mismo unas zapatillas para correr 3 veces por semana que para hacer maratón.

Tu peso; Todo tiene que ver con la amortiguación, si pesas mas de 85kg necesitarás unas zapatillas específicas.

Tu forma física; si vas a llevar un ritmo lento, te recomiendo que optes por zapatillas más flexibles.

La pisada; según sea tu pisada necesitarás unas zapatillas u otras, te pongo un gráfico para que sepas los 3 tipos que hay.

Tipos-de-Pisada-Running-Supinador-Neutro-y-Pronador

Modelos recomendados

Las mas recomendadas

Como siempre te decimos, no te recomiendo que acudas a los típicos blogs de running, éstos están llenos de publicidad y su único afán es venderte las zapatillas de running más caras, te dirán que son las mejores, pero es falso, vendiendote las más caras se llevan mas comisión. Yo hace poco que empecé a correr por eso para hacer esta selección he echado mano de mi amigo Victor, profesor licenciado en INEF y que lleva toda la vida haciendo running.

ASICS GEL – NIMBUS 20

Asics Nimbus 20

Hace un par de dia te traíamos un análisis de estas zapatillas de running, éste modelo lo he probado personalmente, es el que usa mi amigo Victor y como te dije en éste análisis, es un modelo óptimo para comenzar, dentro de los modelos que te traigo es el más caro, pero te aseguro que no te arrepentirás.

Lo que más me gusta de éstas Nimbus 20

  • Buen rendimiento en todas las superficies
  • Amortiguación perfecta (evita dolor de rodillas)
  • Muy ligeras
  • Amplias del empeine evita rozaduras
  • Buena transpiración (No suda el pie)
Asics Gel Nimbus 20

Mejor oferta en Amz

135,83€ 180€

 SALOMON SPEEDCROSS 4 GTX

Ahora te traemos las que están consideradas las mejores zapatillas de trail running del mercado, éstas salomon además de ser unas zapatillas asequibles en cuanto a precio, poseen la particularidad de tener la suela de tacos lo cual las convierte en unas zapatillas totalmente versátiles, ideales para correr en asfalto y también aptas para una ruta de senderismo por la montaña o por terrenos deslizantes con barro o gravilla.

PROS:
  • Tejido impermeable Gore Tex.
  • Sistema de cordones Quicklace con cierre y ajustado rápido sin nudos.
  • Suela adherente Wet Traction, el mejor agarre en mojado.
  • Peso muy ligero solo 285 gr
CONS:
  • Zapatilla algo rígida los primeros usos
  • Tallaje justo, se recomienda media talla más.
  • Precio exigente para presupuestos más limitados
Salomon Speedcross 4 GTX

Mejor oferta en Amz

92,48€ 129,95€

ASICS PATRIOT 9

Asics Patriot 9

De nuevo te traigo un modelo de Asics, esta vez si has decidido no hacer caso de nuestras recomendaciones y ahorrar en la compra de tus zapatillas running, este es tu modelo. Obviamente estamos hablando de apenas 34€ por lo que entenderás que su calidad y prestaciones están lejos de los modelos anteriores pero como decimos por aquí si el uso que le vas a dar va a ser «amateur» te puede hacer «el apaño»

Algunas de sus características son: 

Malla superior transpirable

Suela de goma tecnología AmpliFoam

Material sintético

Precio asequible

Asics Patriot 9

Mejor oferta en Amz

33,09€ 60€
En el lado negativo de ésta zapatilla está la amortiguación, es un modelo muy básico que carece de amortiguación en el puente central por lo que si pesas mas de 85 kg NO te recomiendo su compra.

Conclusión

Esperamos que este post te haya sido útil a la hora de elegir el equipamiento mínimo para empezar a correr. Nuestra recomendación es que el 80% de tu presupuesto lo destines a unas buenas zapatillas. Analiza el uso que le vas a dar, tu pisada y tu peso y lánzate a por uno de los 3 modelos que te proponemos.

Nosotros te recomendamos las Asics Nimbus 20, con éstas zapatillas de trail running vas a obtener lo que todos necesitamos al empezar, sobre todo confort y comodidad, buena amortiguación y sobre todo, vas a minimizar el riesgo de lesión, vamos ¡Unas zapatillas para toda la vida!

Nos vemos en la próxima!

Etiquetas:

Estaremos encantados de escuchar lo que piensas

      Deje una respuesta



      Información sobre protección de datos:
      • Los comentarios son revisados y aprobados por el responsable antes de publicarlos
      • Responsable: Francisco Javier Torija Martin
      • Fin del tratamiento: Controlar el spam y gestión de comentarios
      • Legitimación: Tu consentimiento
      • Durante cuanto tiempo: Hasta que tú lo decidas
      • Comunicación de los datos: No se comunicarán los datos a terceros salvo por obligación legal
      • Derechos: Información, Acceso, Opisición, Rectificación, Olvido, Portabilidad, Limitar, No ser objeto de decisiones individualizadas y Presentar una reclamación ante la autoridad de control
      • Contacto: info@tienhogar.com
      • Información adicional: Más información en nuestra política de privacidad


      El inicio de sesión/registro está temporalmente inhabilitado